Szkoła Podstawowa nr 5 im. Henryka Sienkiewicza

W każdy trzeci czwartek listopada obchodzimy Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu. W 2023 r. dzień ten przypada 16 listopada. Co roku oglądamy niepokojące grafiki przepalonych płuc, straszące nas przed chorobami spowodowanymi nałogowym paleniem. Polacy niestety nadal robią dym. Dosłownie. Co czwarty Polak wciąż jest bowiem uzależniony od nikotyny. To około 8 mln osób! Co gorsza, wbrew światowym trendom, wynik ten ma w naszym kraju tendencję rosnącą.

Polacy nadal zajmują alarmująco wysokie miejsce w światowych rankingach dotyczących palenia papierosów. Według badań CBOS i raportu WHO regularne palenie tytoniu deklaruje co czwarty dorosły, czyli mamy prawie 8 milionów palaczy w Polsce!

Wszyscy wiemy, jakie są skutki nałogowego palenia. Warto jednak skupić się na korzyściach zdrowotnych wynikających z rzucenia nałogu? Oto co dzieje się z naszym organizmem, kiedy rzucamy palenie:

• Po 20 minutach normuje się ciśnienie krwi i tętno.
• Po dobie zaczyna maleć ryzyko ostrego zawału serca.
• Po 38 godzinach lepiej zaczynają funkcjonować zmysły smaku i węchu.
• Po roku o połowę zmniejsza się ryzyko wystąpienia zawału serca.
• Po 5 latach spada ryzyko zachorowania na nowotwór i obniża się prawdopodobieństwo udaru mózgu.
• Po około 10 latach ryzyko zachorowania na chorobę niedokrwienną serca jest podobne jak u osoby niepalącej.
• Po około 15 latach ryzyko raka płuc spada do poziomu jak dla osoby niepalącej.

Dane zaczerpnięte z artykułu „Dziś Światowy Dzień Rzucania Palenia. Niestety Polacy nadal robią dym…”

Przygotowała: pedagog Teresa Zarzeczna